Pour mieux manger, commencez par améliorer un plat que vous aimez déjà.

Une petite série de vidéo pour déculpabiliser de ne pas composer l'assiette parfaite tous les soirs ! comment améliorer son quotidien, sans se prendre la tête, sans passer des heures dans sa cuisine, en faisant tout simplement de son mieux :

https://www.youtube.com/watch?v=tFjKvi2wQyE&feature=youtu.be&app=desktop

https://www.youtube.com/watch?v=TvL-Xpsy1Ko

Une multitudes de recettes et d'idées sur : www.mangerbouger.fr