Calendrier de l'Avent : pour se faire plaisir tout en se faisant du bien!

November 29, 2017

 

Je vous propose une recette ou une astuce par jour du 1er au 24 décembre, à tester selon vos envies ou bien à mettre de côté pour plus tard dans l'année.

 

Chaque année, début décembre, à quelques semaines de Noël, commence la période de l'Avent.

Le calendrier de l'Avent est une tradition d'origine germanique destinée à faire patienter les enfants jusqu'à Noël.

 En effet, dès le XIX e siècle, il était de tradition dans ce pays de donner chaque matin aux enfants des images pieuses durant les 24 ou 25 jours précédent Noël.

 

De nos jours, les enfants ouvrent chaque jour une case de leur calendrier de l'Avent pour y découvrir un petit jouet ou une friandise.

 

Vous êtes nombreux à me confier, lors des consultations, votre inquiétude concernant une éventuelle prise de poids au mois de décembre. Comme je le répète souvent, ce n'est pas une fatalité et vous pouvez aborder les fêtes de fins d'année sereinement et surtout en prenant plaisir à continuer de prendre soin de vous y compris pendant ces périodes festives.

 

Les fêtes de fin d'année ne doivent pas être synonyme d'orgie ou d'excès coûte que coûte. Mais il s'agit d'une période de partage, de plaisir, de rencontres alors continuez à prendre soin de vous, dans la bienveillance, et tout se passera bien.

 

 

 

 

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Valérie BINET

Diététicienne - Nutritionniste

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